こんにちは。子どもの自立を支える家族の会「紬（つむぎ）の会」スタッフです。

「紬の会」は、ひきこもりや子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安を語り合い、互いに支え合う会です。臨床心理士等の専門家スタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。⇒開催日程、詳細はこちらから

2026年4月20日（月）、第一回「紬の会」を開催しました。

今回のテーマは「家族が最初の支援者になるための5つのステップ」です。

今回は、アイスブレイクとしてカードを使ったお題トークからスタートしました。

「友達に自慢できるものは？」というお題に対し、出身地や幼少期の経験、日々の暮らしの中で大切にしているものなどが共有され、和やかな雰囲気の中で会が始まりました。

続いて、「家族が最初の支援者になるための5つのステップ」について動画を視聴しました。ひきこもりの捉え方や精神的な不調との関係、スモールステップを重ねていくことの大切さについて、ポイントを確認しながら共有しました。

次回以降は、各ステップに沿ったコミュニケーションの工夫について、ご家庭ごとの関わり方を一緒に考えていきます。

感想の共有では、今後の関わり方や「紬の会」への参加について、それぞれの思いが語られました。難しさを感じながらも、少しずつより良い方向に進んでいきたいという声も聞かれました。

また、ご家族自身の体調の変化をきっかけに当事者の様子に変化が見られたというお話や、これまでの関わり方を振り返る声もありました。現在の活動や交流の範囲についての心配も共有され、それぞれのご家庭の状況に応じた関わりについて考える時間となりました。

次回のご案内：

2026年5月18日（月）10:30～12:00

テーマは「聴く：相手の気持ちを聴いてから話す」です。
「～してほしい」「受診してほしい」といった思いを、押し付けにならずに伝える工夫について考えていきます。

初めての方も安心してご参加いただける内容です。皆さまのご参加をお待ちしております。

※本事業は（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターの委託を受け、NPO法人CNSネットワーク協議会が実施しています。

子どもの自立を支える家族の会「紬の会」

「紬の会」は、子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安を語り合い、互いに支え合う会です。

臨床心理士等の専門家スタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。

2026年度の紬の会では、家族が最初の支援者になるための5つのステップをヒントに、日々の声かけや

関わり方を一緒に考えていきます。教材としてVRを使用しますが、動画を「見るだけ」、お話を「聞く

だけ」の参加も歓迎しています。初めての方も安心してご参加いただけます。

令和8年度「紬の会」年間開催予定

　開催時間　　10：30～12：00（10：15開場）

　会　　場　　新宿ここ・から広場　しごと棟　5階会議室

　対　　象　　新宿区在住の社会的自立に課題を抱える15歳から概ね39歳まで

　　　　　　　のお子さんがいるご家族の方

　定　　員　　８名程度

4月20日（月）　　＜家族が最初の支援者になるための５つのステップ＞

ひきこもりや精神疾患への理解を深めながら、日々の関わりを振り返ってみましょう。

5月18日（月）　　＜聴く：相手の気持ちを聴いてから話す＞

「～してほしい」「受診してほしい」という気持ちを押し付けにならずに伝える工夫を考えます。

6月15日（月）　　＜聴く：聞き手に回り、受け止める＞

一生懸命聞いていても「全然聞いてくれない！」と言われてしまうことはありませんか。

どんな改善ができるのかを一緒に探ります。

7月27日（月）　　＜相手の気持ちを推測し、言葉にして伝える＞

アドバイスが伝わらず、本人の考えが見えないように感じる時、どんな関わりができるか

考えてみましょう。

8月17日（月）　　＜声かけ：自分の気持ちを伝える＞

心配からの声かけが言い合いになってしまうとき、伝え方の工夫をお話します。

9月28日（月）　　＜声かけ：自分の意見を控えながら声かけをする＞

責めるつもりはなくても、伝わり方がきつくなってしまう場面について、声のかけ方を

一緒に練習してみましょう。

10月19日（月）　　＜声かけ：会話をいったん止め、その場を離れる＞

「話し合いのつもりがこじれてしまう」場面で、気持ちをうまく切り抜けながら向き合う

ための方法をお話します。

11月16日（月）　　＜求める：安心につながる情報の伝え方＞

本人の自己決定を大切にしながら、支援の情報をどのように伝えればよいかを考えます。

12月21日（月）　　＜求める：専門家に支援を求めるための状況把握＞

支援機関につなげる前に、どんなポイントを整理しておくとよいのか、お話します。

1月18日（月）　　　＜求める：専門家に支援を求めるための声かけ＞

本人を追い詰めずに支援につなげるために、声かけの工夫を考えます。

2月15日（月）　　＜リクエスト会＞

これまでのテーマの中から参加者の希望に応じて内容を振り返り、学びを深めます。

3月15日（月）　　＜リクエスト会＞

年度のまとめとして、必要なテーマを再度取り上げながら、より実践的に整理していきます。

お申込み・お問合せ

　●申込み　　　予約制（若年者就労支援室「あんだんて」にお問い合わせください）

　●利用登録　　ご利用には利用登録が必要です。初回の参加時にご案内します。

※子どもの自立を支える家族の会「紬の会」は、（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターから委託を受け、
NPO法人CNSネットワーク協議会（►外部サイトへ移動します）が運営しています。

「紬の会」は、ひきこもりや子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安について安心して語り合える場です。臨床心理士等、専門のスタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。⇒開催日程、詳細はこちらから

2026年3月23日（月）、2025年度第12回「紬の会」を開催しました。

今回のテーマは「専門家に支援を求めるための声かけ」です。

アイスブレイクでは、季節の話題や日々の出来事に加え、ご家族の変化を見守る中での期待や不安など、さまざまな声が共有されました。

今回のテーマである「声かけ」にもつながる話題が自然と挙がっていました。

今回は、VR動画をヒントに、実際の場面をもとにどのような関わり方が考えられるかを検討しました。

参加者には、保護者と当事者それぞれの立場を体験していただきながら、感じたことや伝え方について意見交換を行いました。

参加者からは、日常的な会話を通して様子を見ていくことの大切さや、医療機関以外の選択肢を示すことなどが挙げられました。

また、保護者の不安や関わり方が当事者にどのように伝わるのかについても話題となり、当事者の気持ちの受け止め方について考える視点が共有されました。

これらを踏まえ、それぞれの状況に応じた関わり方について考える時間となりました。

今年度もご参加いただき、ありがとうございました。
来年度も引き続き、安心して参加いただける場を目指してまいります。

次回のご案内：
2026年4月20日（月）10：30～12：00

次回のテーマは「家族が最初の支援者になるための5つのステップ」です。

2026年度の紬の会では、家族が最初の支援者になるための5つのステップをヒントに、日々の声かけや関わり方を一緒に考えていきます。

4月は、ひきこもりや精神疾患への理解を深めながら、それぞれのペースで関わり方について振り返るきっかけとなれば嬉しいです。

教材としてVRを使用しますが、動画を「見るだけ」、お話を「聞くだけ」の参加も歓迎しています。初めての方も安心してご参加いただけます。

皆さまのご参加をお待ちしております。

※本事業は（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターの委託を受け、NPO法人CNSネットワーク協議会が実施しています。

「紬の会」は、ひきこもりや子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安について安心して語り合える場です。臨床心理士等、専門のスタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。⇒開催日程、詳細はこちらから

2026年2月16日（月）、2025年度第11回「紬の会」を開催しました。

今回のテーマは「相談機関の利用を上手に勧める」です。

今回は初参加の方もいらしたため、簡単な自己紹介とともに、近況やバレンタインにちなんだ話題を共有しながら和やかな雰囲気でスタートしました。

テーマの話題では、相談機関の利用を勧めるにあたり何が必要かを話し合いました。ご家族からは、「信頼関係が土台になる」「本人の困り感があること」「家族だけでは抱えきれないと感じること」などが挙げられました。

また、「心配のあまり、子どもをコントロールしようとしているのではないか」「任せたいが疲れてしまう」といった、前回のテーマ「先回りをやめること」に通じる葛藤も共有されました。

これらを踏まえ、スタッフからは勧める際に大切にしたいポイントについて整理してお伝えしました。あわせて、声をかける際には内容だけでなく「タイミング」も重要であることから、具体的な場面例を4つ提示しました。

参加者からは「提示されたようなタイミングはあまり当てはまらないかもしれない」といった率直な声や、他の参加者の意見を聞いて戸惑いを感じたとの感想もありました。一方で、「他の家族の話を聞くことができてよかった」との声も聞かれました。

それぞれのご家庭の状況の違いも含め、意見交換の時間となりました。

次回のご案内：
2026年3月23日（月）10：30～12：00

次回は、テーマを変更し「専門家に支援を求めるための声かけ」について取り上げます。

2月に共有したポイントやタイミングの視点を踏まえ、VR動画を教材にしながら、実際の声かけのセリフを考えてみます。

スクリーンで動画を視聴する形での参加も可能です。初めての方も安心してご参加いただける内容です。

皆さまのご参加をお待ちしております。

※本事業は（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターの委託を受け、NPO法人CNSネットワーク協議会が実施しています。

「紬の会」は、ひきこもりや子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安について安心して語り合える場です。臨床心理士等、専門のスタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。⇒開催日程、詳細はこちらから

2026年1月19日（月）、2025年度第10回「紬の会」を開催しました。

今回のテーマは「『先回りをやめる』と表れる変化について」。

まずはアイスブレイクとして、年末年始の様子や過ごし方をうかがいました。

「家族関係が悪化した状態で新年を迎え、ドキドキした」「初詣に行けて良かった」「子どもが友人と外出して楽しんでいる様子が見られて安心した」「昼夜逆転が続いて心配」といった声があり、家庭でのさまざまな状況が共有されました。

昼夜逆転により食事の時間が家族とずれる子どもへの対応なども話題に上がりました。

プログラムでは、事例をもとに各家庭での具体的な「先回り」の場面を振り返り、意見を交換しました。

「本人がいないときに部屋に入るのは避けるべき」「子どもの様子をうかがって疲れてしまわないか」「何かやってほしいことを伝える時、また関係が悪くなってしまうのではと思うと言えないかも」「子どもがどう思っているかより、親の思いを優先していないか」といった多様な視点が出ました。こうした話し合いを通じて、先回りの影響を振り返り、自分たちの関わり方を考える時間となりました。

感想として、「意識せず行っていたことが先回りだったかもしれないと気づいた」「子どもがどうしてほしいか尋ねることの大切さを改めて感じた」「先回りする前に少し立ち止まって考えるようにしたい」などの声をいただきました。

ご家庭での関わりに役立つヒントを持ち帰っていただけたのではないかと感じています。

次回のご案内：
2026年2月16日（月）10：30～12：00
テーマ：相談機関の利用を上手に勧める

相談に行くことをどう勧めればいいのか分からなくて、先送りしてしまうことはありませんか。利用につながりやすいタイミングや伝え方についてお話します。

次回も皆さまのご参加をお待ちしております。

※本事業は（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターの委託を受け、NPO法人CNSネットワーク協議会が実施しています。

「紬の会」は、ひきこもりや子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安について安心して語り合える場です。臨床心理士等の専門スタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。⇒開催日程、詳細はこちらから

2025年12月22日（月）、2025年度第9回「紬の会」を開催しました。

今回のテーマは「『行動』を変えていくために」でした。

行動を無理に変えさせることを目的とするのではなく、お子さん自身が「やってみたい」「変えてみたい」と感じられることを大切にしながら、家族がどのように関わり、支えていけるかについて考えました。

学習心理学の考え方の一つである「強化子」について紹介し、行動が継続しやすくなる要因として、「快い」「嬉しい」と感じる経験に着目しました。

プログラムでは、お子さんやご家族にとっての強化子にはどのようなものがあるかを、それぞれが振り返り、参加者同士で共有しました。

内容は家庭ごとにさまざまで、お子さんがどのような場面で楽しそうにしているか、何に関心を示しているかなど、日常の様子を丁寧に捉えている様子がうかがえました。また、最近の様子や家族内での関わりを振り返る中で、これまでとの違いや小さな変化を感じているという声も聞かれました。

参加者同士がゆっくりと話し合える時間を中心に進め、それぞれの経験や気づきに耳を傾けながら、無理のない関わり方について考える機会となりました。

次回のご案内：
2026年1月19日（月）10：30～12：00
テーマ：『先回りをやめる』を表れる変化について

日常の中で無意識に行っている「先回り」の関わりを振り返りながら、

その行動を少し緩めた時に生じる変化について、参加者の皆さんと一緒に考える予定です。

寒さが厳しい季節となりますので、どうぞ温かくしてお過ごしください。

次回も皆さまのご参加をお待ちしております。

※本事業は（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターの委託を受け、NPO法人CNSネットワーク協議会が実施しています。

こんにちは。子どもの自立を支える家族の会「紬（つむぎ）の会」スタッフです。

師走の足音が近づき、朝晩は冷え込む日も増えてきました。みなさまいかがお過ごしでしょうか。

「紬の会」は、ひきこもりや子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安を語り合い、互いに支え合う会です。臨床心理士等の専門スタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。⇒開催日程、詳細はこちらから

11月10日（月）、2025年度第8回「紬の会」を開催しました。

今回のテーマは「自分の意見を控えて声かけをする」。親として伝えたい気持ちを押さえつつ、子どもが受けとめやすい声かけの方法を参加者の皆さんと一緒に考えました。

前回に引き続き、VR（バーチャルリアリティ）プログラムを導入したロールプレイも行い、目の前に子どもがいるような感覚でやり取りを体験しました。

プログラムの中では、日常の関わりで感じている迷いや悩みについて、穏やかな雰囲気の中で共有されました。
「返事がないとき、どこまで声をかけてよいのか」「負担にならずに寄り添える関わり方とは何か」など、多くのご家族が抱えるテーマが挙がりました。

また、話題のひとつとして、ひきこもり状態にあるお子さんの理容室・美容室の利用にまつわる不安や心配も共有されました。
どのように声をかけると動きやすいのか、外出のハードルを下げる工夫はあるのかといった点で、「うちも同じです」と参加者同士の共感が広がりました。

参加者の皆さんからは、「安心して話せた」「ほかの家庭の工夫が参考になった」などの声が寄せられ、今回も和やかな雰囲気で会を終えることができました。

次回のご案内：
2025年12月22日（月）10：30～12：00
テーマ：『行動』を変えていくために
12月は VR は使用せず、ゆっくりとお話しできる時間を設ける予定です。

寒さが本格的になる季節ですので、皆さまどうぞ温かくしてお過ごしください。
次回も皆さまのご参加をお待ちしております。

※本事業は（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターの委託を受け、NPO法人CNS

ネットワーク協議会が実施しています。

こんにちは。子どもの自立を支える家族の会「紬（つむぎ）の会」スタッフです。

「紬の会」は、ひきこもりや子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安を語り合い、互いに支え合う会です。臨床心理士等の専門スタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。⇒開催日程、詳細はこちらから

朝晩が冷えるようになり、温かい飲み物が恋しくなってきました。皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

10月20日（月）、2025年度第7回「紬の会」を開催しました。

今回のテーマは「相手の気持ちを聞いてから話す」。

親から子どもに何かを伝えたいときに、どうしたら上手く伝えられるか。今回は「受診を促したい時」を例に、具体的なやり取りを参加者の皆さんと一緒に考えました。

今回は、紬の会としては初めて、VRプログラムを導入してロールプレイを行いました。

VR（バーチャルリアリティ）を利用すると、あたかも目の前に子どもがいるような感覚でやりとりをシミュレーションできます。参加者の方からは、「VRに出てくる親を見ていると、子どものためと思っていても、実際は自分自身の思いをぶつけていることがわかった」「子どもの気持ちを受け止めることが大切ですね」といった声が寄せられました。

子どもが負担を感じずに受け止められるやりとりとして、表情や言葉を柔らかくして共感的に接すること、「試してみよう」とか「そうしてくれるとお母さん嬉しいな」などと声掛けすることが大切だということを、皆さんと確認して今回は終了となりました。

たくさんある親としての思いの中から、何を言葉にして、どう伝えていくか。こうしなければならない、といった正解はありません。ただ、少し距離を置いてみてみると、「こんなふうに声をかけると、相手に想いが伝わるんだ」と気づくことがあります。

今後も引き続き、「紬の会」で皆さんと考えていけたら幸いです。

次回のご案内：
2025年11月10日（月）10：30～12：00
テーマ：『コミュニケーション』の技術を知る――自分の意見を控えて声かけをする
初めての方のご参加も歓迎しております。どうぞお気軽にご参加ください。

※本事業は（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターの委託を受け、NPO法人CNSネットワーク協議会

が実施しています。

こんにちは。子どもの自立を支える家族の会「紬（つむぎ）の会」スタッフです。

「紬の会」は、ひきこもりや子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安を語り合い、互いに支え合う会です。臨床心理士等の専門スタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。⇒開催日程、詳細はこちらから

朝晩に秋の気配を感じるようになりましたが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。

9月22日（月）、2025年度第6回「紬の会」を開催しました。

今回のテーマは「安心できる関係づくり」。

日々の関わりの中で、どうすればお互いに安心して話し合える関係が築けるのかを、参加者の皆さんと一緒に考えました。

はじめのワークでは、「子どもと話しやすいとき／話しにくいとき」について、それぞれの経験を出し合いました。体調がすぐれないときや意見がぶつかりそうなときは話しにくく、美味しいものを囲んでいるときや、共通の話題があるときは自然と会話がしやすくなるといった声が寄せられました。

後半では、「安心」とは反対の「警戒心」が家族の中でどのように生まれるのかを、事例を通して考えました。

他の家庭のエピソードを通して、自分自身の経験を振り返ったり、新たな視点に気づいたりする場面もありました。

安心できる関係を築くには時間がかかりますが、「話しても大丈夫」と感じられる雰囲気を少しずつ育てることが、その第一歩になります。
「紬の会」が、そのきっかけになれば幸いです。

次回のご案内：
2025年10月20日（月）10：30～12：00
テーマ：「『コミュニケーション』の技術を知る」
初めての方のご参加も歓迎しております。どうぞお気軽にご参加ください。

※本事業は（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターの委託を受け、NPO法人CNS

ネットワーク協議会