【2月】あんだんて予定表（フリースペース、スキルアッププログラム）
2026/01/27
働くことや自立に悩む若者を応援
「若年者就労支援室あんだんて」
「紬の会」は、ひきこもりや子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安について安心して語り合える場です。臨床心理士等、専門のスタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。⇒開催日程、詳細はこちらから
2026年1月19日（月）、2025年度第10回「紬の会」を開催しました。
今回のテーマは「『先回りをやめる』と表れる変化について」。
まずはアイスブレイクとして、年末年始の様子や過ごし方をうかがいました。
「家族関係が悪化した状態で新年を迎え、ドキドキした」「初詣に行けて良かった」「子どもが友人と外出して楽しんでいる様子が見られて安心した」「昼夜逆転が続いて心配」といった声があり、家庭でのさまざまな状況が共有されました。
昼夜逆転により食事の時間が家族とずれる子どもへの対応なども話題に上がりました。
プログラムでは、事例をもとに各家庭での具体的な「先回り」の場面を振り返り、意見を交換しました。
「本人がいないときに部屋に入るのは避けるべき」「子どもの様子をうかがって疲れてしまわないか」「何かやってほしいことを伝える時、また関係が悪くなってしまうのではと思うと言えないかも」「子どもがどう思っているかより、親の思いを優先していないか」といった多様な視点が出ました。こうした話し合いを通じて、先回りの影響を振り返り、自分たちの関わり方を考える時間となりました。
感想として、「意識せず行っていたことが先回りだったかもしれないと気づいた」「子どもがどうしてほしいか尋ねることの大切さを改めて感じた」「先回りする前に少し立ち止まって考えるようにしたい」などの声をいただきました。
ご家庭での関わりに役立つヒントを持ち帰っていただけたのではないかと感じています。
次回のご案内：
2026年2月16日（月）10：30～12：00
テーマ：相談機関の利用を上手に勧める
相談に行くことをどう勧めればいいのか分からなくて、先送りしてしまうことはありませんか。利用につながりやすいタイミングや伝え方についてお話します。
次回も皆さまのご参加をお待ちしております。
※本事業は（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターの委託を受け、NPO法人CNSネットワーク協議会が実施しています。
「紬の会」は、ひきこもりや子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安について安心して語り合える場です。臨床心理士等の専門スタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。⇒開催日程、詳細はこちらから
2025年12月22日（月）、2025年度第9回「紬の会」を開催しました。
今回のテーマは「『行動』を変えていくために」でした。
行動を無理に変えさせることを目的とするのではなく、お子さん自身が「やってみたい」「変えてみたい」と感じられることを大切にしながら、家族がどのように関わり、支えていけるかについて考えました。
学習心理学の考え方の一つである「強化子」について紹介し、行動が継続しやすくなる要因として、「快い」「嬉しい」と感じる経験に着目しました。
プログラムでは、お子さんやご家族にとっての強化子にはどのようなものがあるかを、それぞれが振り返り、参加者同士で共有しました。
内容は家庭ごとにさまざまで、お子さんがどのような場面で楽しそうにしているか、何に関心を示しているかなど、日常の様子を丁寧に捉えている様子がうかがえました。また、最近の様子や家族内での関わりを振り返る中で、これまでとの違いや小さな変化を感じているという声も聞かれました。
参加者同士がゆっくりと話し合える時間を中心に進め、それぞれの経験や気づきに耳を傾けながら、無理のない関わり方について考える機会となりました。
次回のご案内：
2026年1月19日（月）10：30～12：00
テーマ：『先回りをやめる』を表れる変化について
日常の中で無意識に行っている「先回り」の関わりを振り返りながら、
その行動を少し緩めた時に生じる変化について、参加者の皆さんと一緒に考える予定です。
寒さが厳しい季節となりますので、どうぞ温かくしてお過ごしください。
次回も皆さまのご参加をお待ちしております。
※本事業は（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターの委託を受け、NPO法人CNSネットワーク協議会が実施しています。
こんにちは。子どもの自立を支える家族の会「紬（つむぎ）の会」スタッフです。
師走の足音が近づき、朝晩は冷え込む日も増えてきました。みなさまいかがお過ごしでしょうか。
「紬の会」は、ひきこもりや子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安を語り合い、互いに支え合う会です。臨床心理士等の専門スタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。⇒開催日程、詳細はこちらから
11月10日（月）、2025年度第8回「紬の会」を開催しました。
今回のテーマは「自分の意見を控えて声かけをする」。親として伝えたい気持ちを押さえつつ、子どもが受けとめやすい声かけの方法を参加者の皆さんと一緒に考えました。
前回に引き続き、VR（バーチャルリアリティ）プログラムを導入したロールプレイも行い、目の前に子どもがいるような感覚でやり取りを体験しました。
プログラムの中では、日常の関わりで感じている迷いや悩みについて、穏やかな雰囲気の中で共有されました。
「返事がないとき、どこまで声をかけてよいのか」「負担にならずに寄り添える関わり方とは何か」など、多くのご家族が抱えるテーマが挙がりました。
また、話題のひとつとして、ひきこもり状態にあるお子さんの理容室・美容室の利用にまつわる不安や心配も共有されました。
どのように声をかけると動きやすいのか、外出のハードルを下げる工夫はあるのかといった点で、「うちも同じです」と参加者同士の共感が広がりました。
参加者の皆さんからは、「安心して話せた」「ほかの家庭の工夫が参考になった」などの声が寄せられ、今回も和やかな雰囲気で会を終えることができました。
次回のご案内：
2025年12月22日（月）10：30～12：00
テーマ：『行動』を変えていくために
12月は VR は使用せず、ゆっくりとお話しできる時間を設ける予定です。
寒さが本格的になる季節ですので、皆さまどうぞ温かくしてお過ごしください。
次回も皆さまのご参加をお待ちしております。
※本事業は（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターの委託を受け、NPO法人CNS
ネットワーク協議会が実施しています。
若年者就労支援室「あんだんて」では、気軽に利用できる”カウンセリング”を実施しています。
話したい・話せること「だけ」で大丈夫です。心のモヤモヤを、ただ言葉にするだけで、少しラクになることがあります。思いがけない気づきや、新しい発見があるかもしれません。人には言いづらい悩みや、誰かに聴いて欲しい気持ちが沸いてきたとき…そんなときの、身近な相談相手としてご利用いただけます。
お気軽にご利用ください。
（令和8年1月8日更新）
★講演会の視聴は終了いたしました★
ネット・SNSに関する講座（若者向け）
講演動画「ゲームと上手に付き合う方法」公開のお知らせ
近年、子どもから大人まで幅広く親しまれているゲーム。
楽しむ一方で長時間プレイによる生活リズムの乱れも問題視されています。
今回公開する講演動画では、ゲームがもたらす良い影響と注意すべき点を整理し、日常生活とのバランスを取るための具体的なポイントを全4部構成で解説しています。
視聴をご希望の方は、以下よりご視聴ください。
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【1部】：「ゲーム依存とは？メカニズムを知ろう」動画
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【2部】：「ゲーム中のコミュニケーションを考えよう」動画
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【3部】：「ゲームのやり過ぎを防ごう」動画
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【4部】：「ゲーム以外のストレス対処を考えよう」動画
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【視聴期間】令和7年12月9日（火）～令和8年1月7日（水）
詳細はチラシをご覧ください。
新宿区／（公財）新宿区勤労者・仕事支援センター／しんじゅく若者サポートステーション共催
「みんなに合わせるの・・苦手かも」
「人付き合い・・ツライ」
「自分の気持ちを表現したい」
「好きなことを仕事にするって・・できるのかな」
「居場所がない。居場所がほしい。」
「生きづらいけど、わたしらしくいたい」
